19-Oct-13 突破極限長課 53K (沙田明星<-> 鹿頸 來回)

     天氣越來越舒服, 唔破下紀錄實在對唔住自己~ 

     原本計劃回程去到孖橋, 走多轉馬鞍山先至返明星海鮮舫, 咁就剛好60K, 但回程去到吐公發覺個人開始斜斜地, 狀態明顯冇上次咁勁, 惟有唔入馬鞍山, 最後53K收工~